TEST DE ASERTIVIDAD DE GAMBRILL Y RICHEY

En este cuestionario de asertividad podrás medir, por un lado, tu Grado de
Incomodidad (GI) ante determinadas situaciones y, por otro, la Probabilidad de Respuesta (PR) a cada una de ellas. Consta de 40 ítems.

Para contestar la columna “Grado de Incomodidad”, utiliza la
siguiente puntuación:
• 1 = En absoluto
• 2 = Un poco
• 3 = Bastante
• 4 = Mucho
• 5 = Muchísimo

En la columna “Probabilidad de Respuesta”, contesta utilizando la
siguiente puntuación:
• 1 = Siempre lo hago
• 2 = Habitualmente
• 3 = Aproximadamente la mitad de las veces
• 4 = Raramente
• 5 = Nunca

Para realizar el test, primero se responde a la columna de Grado de Incomodidad,
puntuando de acuerdo con la escala anterior. Después, se responde a la columna
de Probabilidad de Respuesta. Al final, se suma cada columna y se analiza el
resultado según los criterios expuestos al final de la página. Si no te has encontrado
nunca en las situaciones que te propone un ítem, imagínate cómo te sentirías y
cómo actuarías si se produjera esa situación.

Grado de
Incomodidad
Probabilidad
de
Respuesta
1. Decir que No cuanto te piden prestado el coche
2. Hacer un cumplido a un amigo/a
3. Pedir un favor a alguien
4. Resistir ante la insistencia de un/a vendedor/a
5. Disculparse cuando cometes una falta
6. Rehusar una invitación a una cita o a una reunión
7. Admitir que estás asustado/a y pedir ayuda
8. Decir a una persona con la que mantienes una
relación íntima que algo de lo que está haciendo o
diciendo te molesta
9. Pedir un ascenso
10. Admitir tu ignorancia sobre algún tema
11. Decir que No cuanto te piden dinero prestado
12. Hacer preguntas personales
13. Cortar a un/a amigo/a demasiado charlatán/a
14. Pedir críticas constructivas
15. Iniciar una conversación con un/a desconocido/a
16. Hacer un cumplido a una persona de la que estas
enamorado/a o por la que estás interesado/a
17. Pedir una cita a alguien
18. Pedir una cita a alguien que ya te rechazó en otra
ocasión
19. Admitir tus dudas sobre algún aspecto que se esté
discutiendo y pedir que te lo aclaren
20. Solicitar un empleo
21. Preguntar a alguien si le has ofendido
22. Decir a alguien que te cae bien
23. Exigir que te atiendan cuando te hacen esperar más
de la cuenta (por ejemplo en un restaurante)
24. Discutir abiertamente con otra persona una crítica
que te haya hecho sobre tu forma de actuar
25. Devolver cosas defectuosas o en mal estado (por
ejemplo en una tienda o en un restaurante)
26. Expresar una opinión distinta de la que mantiene la
persona con quién estás hablando
27. Resistirte a proposiciones sexuales cuando no estás
interesado/a
28. Decir a alguien que ha hecho o dicho algo que es
injusto para ti
29. Aceptar una cita
30. Contarle a alguien buenas noticias con respecto a ti
31. Resistirte a la insistencia de alguien para que bebas
32. Oponerte a una exigencia injusta de alguien
importante
33. Despedirte de un trabajo
34. Resistirte a las presiones de otros para relacionarse
contigo
35. Discutir abiertamente con alguien la crítica que ha
hecho de tu trabajo
36. Pedir que te devuelvan algo que has prestado
37. Recibir cumplidos
38. Seguir conversando con alguien que esté en
desacuerdo contigo
39. Decir a un/a amigo/a o compañero/a de trabajo que algo
que ha dicho o hecho te ha molestado
40. Pedir a alguien que te está molestando en público
que deje de hacerlo

Para corregir el cuestionario:

Grado de Incomodidad (GI): suma de los puntos de la columna de la izquierda.

Probabilidad de Respuesta (PR): suma de los puntos de la columna de la
derecha.

Análisis de resultados:
• Si el resultado es inferior a 40 en cada columna significa que se es muy
asertivo.
• Entre 41 y 70 significa que hay que mejorar algunos aspectos de la
asertividad.
• Si el resultado es superior a 71 hay que trabajar para conseguir una
conducta asertiva.
El rango oscila, para ambas escalas, entre 40 y 200.
En ambos casos, las puntuaciones más elevadas indican menor asertividad, no obstante ten en cuenta que, mientras en la primera de las escalas una puntuación elevada indicaría un alto malestar, en la segunda una puntuación similar sería indicio de baja probabilidad de respuesta asertiva.

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