ALICIA EN EL PAÍS DE LA MENOPAUSIA
Hace ya algunos años que entré de lleno en la menopausia y he de decir que al principio no fue fácil. No todas las mujeres tienen síntomas en esta etapa, pero yo parecía tenerlos todos. No lograba entender lo que me estaba pasando, era como si mi cuerpo y mis emociones se hubieran desbocado y hubieran tomado el control sin que «yo» pudiera hacer nada. Sí, soy cuerpo y emociones, pero también algo más que observa y lo que observaba no me gustaba, quería cambiarlo y no podía.
A mi ginecóloga le parecía normal y me recetaba pastillas, el dueño de la herboristería de mi barrio me decía que había que llevarlo «con todo el ánimo que se pudiera» y que eso duraría para siempre. Pero había algo en mí que no aceptaba que en esta parte de la vida estuviéramos condenadas a pasarlo mal, además si a otras mujeres no les pasaba nada ¿por qué a mí sí?
No paré de buscar respuestas hasta que las encontré, primero en otras culturas y luego dentro de mí. Un proceso que me ha llevado a vivir la menopausia como un momento de liberación, de fuerza, de comienzo y que ha desembocado en un libro que se llama Alicia en el País de la Menopausia, donde trato de condensar todo lo aprendido hasta el momento de escribirlo. Es el libro que me hubiera gustado leer antes de entrar en este periodo y que sé, con mucha satisfacción, que está ayudando a muchas mujeres que andan buscando respuestas para esta fase. Tengo que decir que actualmente no tengo ningún síntoma, no tomo nada y siento que estoy en la etapa más fascinante de mi vida.
Eso que he experimentado, que experimento, también está en ti. Está en todas las mujeres. La menopausia ha sido tratada en nuestra cultura como algo a evitar, casi una enfermedad o un momento de pérdida. Pero ¿qué pasaría si fuera exactamente lo contrario? Para otras culturas lejanas a la nuestra, esta etapa de la mujer es un momento de alegría, de poder, que toda su sociedad celebra. Una mujer sabia se incorpora a la tribu, una mujer con todo su potencial en su máxima expresión, que ocupará cargos de gran responsabilidad e importancia.
Empieza a plantearte que quizás lo que oyes a tu alrededor sobre la menopausia no es cierto. La menopausia se puede convertir en un gran momento de plenitud, una brújula que te impulsará a hacer lo que sea necesario para que tu verdadera esencia florezca, más allá de lo que te dijeron que debías hacer o lo que creíste correcto.
Todos los síntomas y enfermedades de los que se habla, no son más que la forma que tiene tu cuerpo de avisarte de que hay un trabajo personal por hacer y así tu poder florezca con más fuerza que nunca. Aprende a escucharlo, aprende a cuidarte, aprende a darte lo que necesitas. La mujer sabia que hay en ti está queriendo nacer para realizarse en el mundo.
No te creas nada de lo que te dicen, ni siquiera esto que lees. Escucha, lee y si algo te suena interesante, pruébalo. Si funciona, es que era para ti. Es lo que he llevado a la práctica durante toda mi vida y lo que va haciendo que elabore mi propia verdad, es decir, aquello que voy destilando y que se va convirtiendo en una forma de vivir y crecer, pues creo que la vida es aprendizaje y crecimiento hasta el último momento.
Si me hubiera creído todo lo que me dijeron al llegar a la menopausia, posiblemente llevaría años tomando todo tipo de sustancias para evitar dolores y supuestas degeneraciones. Por suerte no lo hice, pues eso no me hacía sentir mejor. Al contrario, las informaciones que me daban contradecían lo que sentía como la sabiduría de la vida.
Alicia en el País de las Menopausia te servirá de guía, como un manual o un mapa del tesoro que puedes ir siguiendo. Te explicaré por qué la visión negativa sobre esta etapa está equivocada; cómo en otras culturas las mujeres mayores son las más fuertes y las más valiosas; te hablaré de la Alicia de Lewis Carroll como una metáfora para explicar el proceso que inicia la mujer en la menopausia, que no es otro que el de desarrollar todo su potencial y dejar salir su verdadera esencia, aquella persona que realmente es, no la que le dijeron que debía ser; te diré por qué a veces el cuerpo y el alma duelen en esta etapa, qué te están diciendo y cómo decodificar su mensaje, te contaré cómo la sexualidad se transforma para hacerse más profunda y más sabia.
Deja que resuene todo en ti y toma lo que necesites para convertirte en la mujer sana y poderosa que eres.
Los hombres son siempre bienvenidos a compartir este viaje, que también les implica a ellos, pues el crecimiento y el aprendizaje nos une y nos mueve a todos los seres humanos, sea cual sea el género y la condición. De hecho he recibido comentarios de maridos agradecidos, que habían leído el libro y les había ayudado a entender el proceso por el que pasaban sus mujeres. También hay un apartado donde se explica cómo cuidar la relación de pareja.
Si todo esto resuena contigo, espero que te sirva y que lo disfrutes.
También te lo cuento en YouTube: Presentación Alicia en el País de la Menopausia
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También a través del catálogo de las siguientes LIBRERÍAS
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En las librerías puede que te encuentres con el formato de la primera edición.
Presentación en la librería Barra/Llibre de Barcelona el 3 de febrero de 2018:
Comentarios de las lectoras y reseñas:
«Un reencuadre sobre la menopausia y el sentido de la propia vida. Este libro promete mucho más de lo que parece y es recomendable para cualquier persona que se encuentre atravesando una época de transición hacia un yo más maduro, sea esa persona mujer o hombre, le haya llegado la menopausia o esté en la flor de la vida. Para las mujeres que atraviesan la etapa del climaterio es un bálsamo de información que ofrece una visión completamente diferente de esta etapa vital. La autora nos explica como, lejos de ser una condena, la menopausia es una iniciación que hay que aprovechar, así como muchas culturas ancestrales llevan años predicando. Luego nos acompaña a lo largo de un viaje psicológico intenso y a la vez tierno utilizando las potentes imágenes de «Alicia en el País de las Maravillas». La maravilla es la interpretación exquisita de la autora, navegando a través de temas como las constelaciones familiares, la psicoterapia, el tarot evolutivo y reanudando toda la información para recordarnos nuestro poder personal y nuestra capacidad de hacernos felices a nosotras misma. Termina con un apéndice muy útil de consejos prácticos. Muy recomendable.»
Silvia Anaska Fisher, autora de El Talismán del Líder Danzante y Viaje al Centro de Tí Mismo.
«Este título maravilloso de Sara Sender, es divertido, inteligente y sin el mínimo miedo de hablarlo TODO. Apoyándose en el famoso cuento de Lewis Carroll, Sara nos invita a reconsiderar la menopausia como una fase de empoderamiento muy importante para la mujer -si ella consigue liberarse de varias creencias culturales. Como dice Sara: «atrévete a despertar todo tu poder, que se manifiesta en esta época con más fuerza que nunca». Gracias a mi amiga Anaska Fischer por regalarme este libro tan especial que me hace reir, enfadarme y reconsiderar, todo a la vez.»
Susanne Haegele, autora de «Hormonal Harmony»
“Sara enfoca el libro desde el punto de vista psicológico, comparando cómo se vive y se trata este periodo de las diversas culturas alrededor del mundo. Os servirá de guía, como un manual o un mapa del tesoro. Explica por qué la visión negativa sobre esta etapa está equivocada; cómo en otras culturas las mujeres mayores son las más fuertes y las más valiosas; te habla de la Alicia de Lewis Carrol como una metáfora para explicar el proceso que inicia la mujer en la menopausia, que no es otro que el desarrollar todo su potencial y dejar salir su verdadera esencia, aquella persona que realmente es, no la que le dijeron que tenía que ser; te dice por qué a veces el cuerpo y el alma duelen en esta etapa, qué te están diciendo y cómo descodificar su mensaje, explica cómo la sexualidad se transforma para hacerse más profunda y más sabia.
La Sara Sender dice “Deja que resuene todo en ti y toma lo que necesites para convertirte en la mujer sana y poderosa que eres.”
La menopausa y el climateri. Programa 8 del Cau de la Bruixa Verda.
Equipo de este programa: Montse Guardiola, Mariona Picart, Eve Burgos, Pep Duran, Imma Lizondo i Joan Bosch
«Esta obra de Sara Sender tiene una estructura totalmente diferente y sus aportaciones también lo son. Aunque tiene una introducción y capítulos de conclusión, el grueso del libro es un análisis de Lewis Carrol desde el punto de vista del subconsciente y, aún más allá, desde el punto de vista de la nueva etapa que la menopausia supone en la vida de la mujer. Y es un análisis, muy muy bien hecho, de manera que Sara denota una cultura muy vasta en sus citas y deja aportaciones que me parecen asombrosamente lúcidas y enriquecedoras, sea cual sea tu etapa vital, tu género y tu camino.»
La Pinturera. Blog de bienestar emocional, psicología y mucho más.
«Acabo de terminar tu libro Alicia en el país de la menopausia. Me ha encantado, sencillamente me ha encantado. Supongo que muchas mujeres te lo habrán dicho y que esto no es algo nuevo para ti pero yo tenía que decírtelo también. La descripción que haces de ese mundo espiritual y profundo que recorre Alicia es el camino que yo estoy recorriendo desde que descubrí que comenzaba mi perimenopausia.
Nunca pensé que la menopausia fuera el fin de mis días, sin embargo el baile hormonal que mi cuerpo comenzó a vivir hace unos años me a llevó lugares oscuros y fríos donde no encontraba mi lugar y esto hizo que tomara la decisión de empezar a leer sobre el tema y buscara la ayuda de una terapeuta que supo orientarme
Tengo casi 52 años y un camino de casi 7 años de encuentro con mi pasado, con mis sombras, un camino de trabajarlas, aceptarlas y aprovecharlas para crecer y convertirme en la mujer sabia, creativa y con canas en la que me estoy convirtiendo.
He conocido a muchos de los personajes con los que se encuentra Alicia y con los que he tenido que hablar y pactar y algunas veces dejar de lado para poder seguir mi camino de crecimiento y encuentro conmigo misma.
Te vuelvo a decir gracias por poner palabras a mi sentir.»
Tanti
«Tengo cincuenta años y leer Alicia en el País de la Menopausia es de lo mejorcito que me ha pasado últimamente. Este libro me ha ayudado a entender esta etapa de mi vida, pero lo más importante es que me ha conciliado con este momento tan especial, y me ha dado unas cuantas claves muy útiles para entrar en un nuevo periodo disfrutando de la mejor energía. Lo estoy recomendando a todas mis amigas, no solo las que están en esta edad, porque creo que puede ayudar a cualquiera que necesite un empujón de clarividencia, pero creo que es una lectura que también puede resultar útil (y muy interesante) a muchos hombres. Además, me lo he pasado pipa acompañando a Alicia por el País de las Maravillas, esta vez desde una perspectiva completamente novedosa. Me parece un trabajo muy muy inteligente y generoso, de lectura gozosa y ágil y, sin exagerar, obligada para cualquier persona de mediana edad.»
María
«Sara, debo agradecerte por tu libro Alicia en el País de la Menopausia, me devolvió la confianza en lo que yo pensaba sobre este tema y de una manera tan amorosa conmigo. Lo leo, lo leo y no lo dejo de leer. Lo compré en ebook y me lo comí en horas. Por eso ahora que ya lo tengo en físico lo voy leyendo poco a poco. Gracias».
Luz
«Acabo de leer tu libro. Te engancha desde el primer momento. Lo he encontrado fácil de leer pero de una gran profundidad. Me ha hecho reconocer el porqué de algunas sensaciones que he vivido. Ahora, solo me queda «hacer los deberes» y bucear hasta el fondo de mis emociones. Gracias Sara por escribirlo.»
Elena
«Este libro me ha supuesto entender esta fase de mi vida. La autora ha descrito perfectamente mis sensaciones y sentimientos. Parecía leer mi interior. Es un libro para leer y releer en momentos de necesidad. Muchas gracias.»
Alicia
«¡Me ha encantado! Una manera diferente de enfocar la menopausia… 100% recomendable.»
Cori
Puntos de venta:
Llibreria Barra/Llibre
Riego 13
Barcelona
674 31 49 84
Punto y Línea, Librería
Cronista Lecea,9
Segovia
921460265
Elkar San Prudencio
San Prudencio, 7
Vitoria-Gasteiz
945144501
Gil, Libreria
Hernán Cortés, 23
Santander
942 214961
Elkar Iparragirre
Iparragirre, 26
Bilbao
944249228
Elkar Fermin Calbeton
Fermin Calbeton, 21
Donostia
943420080
Sara Sender 
Moltes gracies per recomenar el meu llibre. Una abraçada.