Aprende con estos cursos las técnicas que aumentan tu poder personal.
En mis cursos grabados te ofrezco herramientas prácticas y técnicas de hipnosis, autohipnosis y meditación basadas en mi experiencia como hipnoterapeuta para ayudarte a recuperar tu autoestima, aumentar tu seguridad y reconectar con tu confianza interna.
La autoestima dañada puede generar estrés, inseguridad, ansiedad y dificultad para tomar decisiones. Mis cursos trabajan directamente estos problemas emocionales a través de técnicas terapéuticas para el autoconocimiento y autosanación emocional.
Descubre el poder transformador de estas sesiones. Adquiérelos ahora y empieza tu transformación personal desde casa. Esta es tu oportunidad para adquirir nuevas habilidades y alcanzar un equilibrio emocional duradero.
CURSOS DISPONIBLES GRABADOS:
CURSO MENOPAUSIA INTELIGENTE
Disfruta de una menopausia llena de bienestar. Este curso está diseñado para guiarte hacia un equilibrio físico, energético y emocional durante esta etapa de la vida. Consta de sesiones grabadas de video y audio para que puedas disfrutarlo cómodamente cuando lo necesites.
CURSO AUTOHIPNOSIS
Aumenta tu poder personal y tu concentración mientras te relajas. Aprende las herramientas necesarias para mejorar tu autoestima, conseguir tus objetivos con facilidad y alcanzar un mayor bienestar en tu día a día. Consta de sesiones grabadas de video y audio para que vayas aprendiendo a tu ritmo.
TÉCNICAS DE EQUILIBRIO ENERGÉTICO
Sesiones grabadas de video donde aprenderás técnicas para equilibrar tu energía y gestionar el estrés.
HIPNOSIS PARA AVANZAR
Dos sesiones de hipnosis grabadas en video que te ayudarán a conseguir tus objetivos más fácilmente y ampliar tu conciencia.
Mis cursos están diseñados para ofrecerte técnicas que incrementarán tu seguridad, autoestima y bienestar.
Hipnosis para sanar emociones y liberar tensiones acumuladas
La hipnosis es una técnica efectiva para personas que experimentan estrés emocional. A través de ejercicios guiados, es posible acceder al subconsciente, liberar bloqueos internos y restaurar la calma desde el interior.
Hipnosis para personas con estrés emocional
Estos ejercicios inducen un estado de relajación profunda, ayudando a reducir el estrés, calmar la mente y restaurar el equilibrio emocional.
Libera tensiones de tu vida cotidiana
Mediante sugestiones positivas y visualizaciones, la hipnosis facilita la liberación de tensiones y creencias que no te dejan avanzar.
CURSOS PRESENCIALES EN BARCELONA:
Si te interesan los cursos presenciales, ponte en contacto conmigo y te enviaré toda la información por email.
Testimonios:
Recomiendo muchísimo este curso de Autohipnosis, está maravillosamente explicado y guiado y me vino muy bien tanto para temas personales como para conocer recursos internos que pensaba no tener.
Silvia
Desde que he aprendido una de las técnicas de tu curso de Autohipnosis, puedo dormir bien. Si me despierto la hago y me vuelvo a dormir en seguida. Estoy muy agradecida.
Diana
Tu curso sobre menopausia es muy completo. Me ha hecho ver esta etapa de otra manera y desde que practico los ejercicios me siento más tranquila. Las sesiones de hipnosis me relajan mucho.
Lucía
Gracias por esta genial idea de ofrecer todos esos recursos juntos. Empecé con tu libro Alicia en el País de la Menopausia y ahora el curso. No conocía la hipnosis y lo bien que sienta. Ahora todo ha cambiado a mejor.
Josefa
Preguntas frecuentes sobre autohipnosis, meditación y autoestima
¿Cómo puede la hipnosis ayudar a mejorar mi autoestima?
La hipnosis permite acceder al subconsciente para trabajar heridas emocionales que afectan directamente la autoestima, sobre todo en personas que han vivido traumas. A través de sesiones guiadas, se reprograman creencias limitantes y se potencia la seguridad personal.
La mente entra en un estado de relajación profunda que favorece la transformación interna y la confianza. Esta técnica reduce el estrés acumulado y ayuda a recuperar el valor propio desde la raíz. Este trabajo se hace en consulta, pero el curso de Autohipnosis te permitirá empezar a familiarizarte con esta técnica para ayudarte a avanzar en tus proyectos.
¿Qué beneficios tiene la autohipnosis frente a otros métodos?
La autohipnosis es una técnica muy útil para trabajar de forma independiente las creencias limitantes. Ayuda a disminuir el estrés, liberar tensiones y reprogramar pensamientos que afectan la autoestima.
Ofrece una vía de crecimiento personal efectivo, sin necesidad de intervención externa constante. Al igual que la hipnosis guiada, permite acceder al subconsciente, pero con el beneficio adicional de aplicarse en cualquier momento. Además, potencia la transformación personal.
Su facilidad de práctica y profundidad de resultados hacen de la autohipnosis una herramienta esencial en los procesos de bienestar emocional y equilibrio mental.
¿Por qué la hipnosis es tan efectiva en personas con estrés emocional?
La hipnosis ayuda a calmar la mente, reducir el ritmo cardíaco y equilibrar el sistema nervioso, siendo ideal para personas que han vivido situaciones estresantes o traumáticas. Su práctica facilita el manejo de emociones, mejora la autoestima y promueve la paz interior.
A través de sus diferentes técnicas, se liberan tensiones acumuladas que afectan la salud emocional. La autohipnosis, incluida en los cursos disponibles, permite reconectar con uno mismo desde la serenidad. Además, crea una rutina sólida para el bienestar general y duradero fomentando una comunicación asertiva consigo mismo y con los demás.
¿Qué técnicas incluyen los cursos para reducir el estrés?
Los cursos combinan herramientas de equilibrio energético para abordar el estrés desde el cuerpo y el movimiento. Estas prácticas trabajan el malestar emocional, enseñando a liberar la tensión acumulada y relajar el cuerpo.
Las sesiones están diseñadas para reconectar con tu bienestar. A través de videos y ejercicios guiados, se logra un mantenimiento de la salud progresiva, segura y accesible. Esta combinación permite de forma natural, ganar equilibrio mental y recuperar la confianza personal desde casa.
¿Se necesita experiencia previa para aplicar estas técnicas?
No es necesario tener conocimientos previos para beneficiarse de los cursos, ya que están pensados para personas de cualquier edad que buscan mejorar su bienestar emocional. Cada módulo está explicado de forma clara y sencilla, facilitando la práctica desde cero.
La estructura progresiva permite avanzar paso a paso, a medida que se integran los ejercicios en la rutina diaria. Estas técnicas han sido seleccionadas para ofrecer resultados tangibles, incluso en quienes nunca han realizado procesos terapéuticos antes. Solo necesitas compromiso contigo y un espacio tranquilo.
¿Puedo combinar hipnosis, autohipnosis y técnicas de equilibrio energético en un mismo proceso?
Sí, combinar hipnosis, autohipnosis y técnicas de equilibrio energético potencia enormemente los resultados. La hipnosis permite trabajar de forma profunda.
La autohipnosis facilita el trabajo constante y las técnicas de equilibrio energético crean unas rutinas de movimiento corporal que fomentan la salud a todos los niveles. En conjunto, estas técnicas ayudan a cuidar la salud y fortalecer la autoestima. El curso Menopausia Inteligente lleva incluído el de Hipnosis para Avanzar y Técnicas de Equilibrio Energético. Pero si no eres mujer o no estás en menopausia y quieres beneficiarte de este conocimiento, los puedes adquirir por separado.
Sara Sender 